【撿便宜購物】愛智繪本館：是誰偷走了池塘？（1書+1DVD）~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 山上有個大池塘，是動物們最愛的游泳池。
撿便宜購物新書排行榜好物分享這個夏天，天氣特別的熱，好長一段時間沒有下雨了！白鵝小姐大老遠上山，卻發現──池塘不見了！她驚慌的大叫：「不好了！池塘被偷走啦！」
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動物們的池新上市限時商品網路熱銷塘，找得回來嗎？
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商品訊息簡述:
作者： 周琡萍, 何雲姿
新功能介紹- 出版社：愛智
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美查緝毒品走私 傳一度盯上宏都拉斯總統
近日的法院文件顯示，美國有關當局在一起大規模毒品走私和洗錢調查中，曾經鎖定宏都拉斯總統葉南德茲（Juan Orlando Hernandez）。
路透社報導，紐約市曼哈頓聯邦法院28日的文件，與檢方調查葉南德茲的胞弟、小名「東尼」的胡安．安東尼．葉南德茲（Juan Antonio Hernandez）走私毒品案有關。法院文件同時顯示，曼哈頓聯邦檢察官辦公室2015年曾申請搜索令，調查總統葉南德茲和多名親近人士的電郵。
目前未能取得葉南德茲的回應，他未被控犯罪。曼哈頓聯邦檢察官辦公室發言人狄爾登（Dawn Dearden）拒絕就葉南德茲目前是否仍是調查對象一事置評。
根據法院文件，美國緝毒局（DEA）約於2013年開始調查葉南德茲。
鎖定的目標也包括葉南德茲胞姊希達（Hilda Hernandez）、顧問狄亞士（Ebal Diaz）、安全部長巴奇可（Julian Pacheco），以及擁有「大陸集團」（Grupo Continental）並涉入宏都拉斯政治的羅森塔爾（Rosenthal）家族多名成員。
葉南德茲是保守派律師出身，2014年上台執政，對販毒集團和街頭幫派祭出嚴刑峻法，藉此遏止凶殺案。此舉獲美國支持，但遭人權團體抨擊。最新推薦商品
東尼去年11月在邁阿密遭逮捕，販毒集團Cachiros一名領袖2017年3月在紐約的審訊中作證指出，東尼曾收賄協助替毒品犯罪所得洗錢。（中央社）
《TVBS》提醒您：
◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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