【人氣產品排行榜】蜜糖與細雨食譜：25種奇思妙想的魔法情緒配方~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 加一點這個（非理性）、加一點那個（無俚頭），
這就是這本食譜的真義！
團購人氣產品這是一本由25種情緒的魔法配方，以及4個小小的情緒透視窗所組成的人生食譜書。透過作者的奇思妙想，以及繪者充滿藝術性的圖像表達，提供讀者不同於一般的角度來了解情緒本質，成為自己情緒的主人。
有時候，情緒就像一攤泥沼，當你一腳踩下情緒泥沼時，整個人彷彿就要掉下去，總希望有人來拉自己一把，但內心又不願意承認。此時，這本情緒食譜發揮了最大功效，從仁慈、喜悅，再到恐懼、害羞和發怒等，帶領我們跳脫情緒泥沼，以俯瞰之姿觀察情緒之謎，省錢妙招讓我們與自己內心的那個孩子淘氣對話，如果我們願意丟掉一些無聊的框架。
書中每一個情緒或價值觀所對治的食譜，總是以邀請的姿態，希望讀者們可以投射出自己的感受以及內心的旁白。這更是一本發揮想像力的人生食譜書，在任何時候閱讀它時，大腦開始分泌腦內啡，閱讀時嘴角也不自覺上揚，或是不自覺點頭如搗蒜。讀這本書時，不需要一次讀完，而是，請把它放在最顯眼的地方，當碰到難題或樂事時，都該去翻翻書，看看此時該來點兒什麼樣的料理呢？
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本書特色
1.一本不需要一次讀完的書。
2.一本不要太用邏輯去思考的一本書，用點幽默和創意去讀，這樣才會看得懂。
3.一本用充滿藝術感的圖像來詮釋情緒之謎的書，就像參觀一座情緒博物館，欣賞圖的同時，也咀嚼著創意配方，使人生充滿況味。
名人推薦
張西/ 90後新生代作家
馬尼尼為/ 詩人、繪本作家
陳姝里/ 插畫家
鄧惠文/ 榮格心理分析師、精神科醫師
蔡南昇/ 薄霧特賣書店店長
蘇益賢、丁郁芙/「心理師想跟你說」粉絲團、臨床商品心理師
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隨著廚藝慢慢提昇，最終，我們或許可以越來越靠近希望與自由。---丁郁芙/「心理師想跟你說」粉絲團團主/臨床心理師
這本書值得被放在書架唾手可得的地方，陪自己調劑出專屬的情CP值超高緒配方。---張西/90後新生代作家
人氣商品熱門產品一旦你把超級務實的框架丟掉了，就能享受箇中滋味。---馬尼尼為/詩人、繪本作家
它一字一字的直打中內心的情緒，又一字一字的讓你就地翻滾、飛上天際。---陳姝里/插畫家
這本書以一種童真遊戲式、如詩般的語言重新體會情緒的樣貌。---蔡南昇/薄霧書店店長
為了身體健康，我們偶爾會來點維他命。但如何幫心理健康來點營養品、增加心理抗體呢？別擔心，這本書幫你把食材都準備好了，請跟著慢慢享用（微笑）。---蘇益賢/「心理師想跟你說」粉絲團團主/臨床心理師
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商品訊息簡述:
作者： 夏娃．曼薩諾
新功能介紹- 原文作者： Eva Manzano
- 譯者： 李家蘭
- 繪者： 莫妮卡．古鐵雷斯．瑟爾納（Mónica Gutiérrez Serna）
- 出版社：步步
新功能介紹 - 出版日期：2019/03/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本痴漢狂奔卻摔一跤 原來是路人見義勇為
前兩天一段月台上抓痴漢的影片，在日本推特上引起熱議。一早七點半左右，月台上只看到一名黑色西裝男子狂奔，後面有兩名女高中生一邊喊一邊追，就在男子快衝下樓梯前被見義勇為的大叔伸腳絆倒，最後以猥褻未成年現行犯被抓。才知道被抓的痴漢是30多歲上班族，在車廂裡對女學生襲胸一個月。
黑色西裝男拚命向前衝下一瞬間撲倒在地，接著看到兩名女學生追上來要抓人，就知道這人是惡劣的痴漢。
拍攝影片男學生：「他就是瘋狂往前跑，就像後頭有什麼在追趕一樣拚命逃跑，看到逃跑的男子，跟喊著不要跑的女高中生，第一個念頭這一定是痴漢。」
仔細再看一次，原來靠著灰色西裝大叔出腳，才絆倒了痴漢，但他還是拚命想跑。
拍攝影片男學生：「兩個人去追痴漢，一個人去找車站人員。」
最後是被車站人員，以涉嫌猥褻未成年的現行犯被抓起來，後來才知道女學生已經在車廂內，被這名30購物特賣多歲上班族連續襲胸一個月，忍無可忍下決定跟同學一起舉發他，但並不是每個日本女性被性騷擾時，都有勇氣反抗。
日本警視廳貼心設計這個數位警察APP，點開它不僅有「有癡漢出沒，請幫忙」的文字，可以向周遭的人求救按下去還會幫忙大喊。
日本女性：「對於喊不出口的女生來說，我覺得是好的很好的APP。」
APP已經被下載超過23萬7千次，堪稱日本公家機關最受歡迎的APP，但是要防止痴漢的鹹豬手，最好的方式還是要大聲喊出來把人抓起來。
華裔飲食「鈉過高、全麥過少」 不良習慣傷害健康
紐約大學醫學院近日對華裔的食品採購和飲食習慣展開研究，發現華裔群體營養和健康的知識較匱乏，根深柢固的飲食習慣也導致系列健康問題，難以符合美國農業部(USDA)推薦的健康飲食計畫。
這項研究的負責組長、紐約大學亞裔健康研究中心教授史黛拉．伊(Stella Yi)表示，華裔群體因高租金而不斷搬遷至曼哈頓之外的區域，但是不論住在何處，多數人都願意專程到中國超市購物，「很多住在曼哈頓東哈林(East Harlem)區的華裔居民表示，會花一個多小時到華埠中國超市，只為了買中國的食材」。
她表示，超市和雜貨店的分布密度是城市規畫的重要指標，「很明顯，目前少數族裔的需求還不在考慮範圍內，很多移民仍要費力尋找自己文化的超市和商店」。
史黛拉．伊說，華裔喜歡吃的食品有很多醃製加工食品，含鈉量過高，以致健康出現問題，更容易罹患胃癌；而美國農業部推薦的營養健康計畫在華裔群體的效果並不理想，「華裔較難接受糙米和沙拉等健康食物，除了文化因素，還有口味的不適應」。
史黛拉．伊說，華裔飲食的兩大問題是「攝取過高的鈉、過少的全麥」，而「缺乏健康營養知識」是主要原因。
她說，很多人誤認醬油和蘸料是鈉攝入過量的主因，「其實鹽才是罪魁禍首」；由於教育不足，多數人對每日應攝入的鈉含量沒有概念，更無法實現健康飲食。
健康食品取得難度高，也是華裔群體難實現健康飲食的因素；他說，「中國超市很少賣糙米，即使有也被放在很不起眼的地方，沒有明顯的標誌」，由此造成華裔的全麥、糙米飯等粗糧攝取量不夠，「甚至有偏見，認為粗糧是窮人吃的食物」。
該研究從1月到6月進行數據搜集，研究239名華人的採購和飲食習慣，史黛拉．伊表示，調研過程中，還有其他重要發現。
史黛拉．伊說，華裔群體的運動量明顯不足，「孩子們放學要上補習班，沒有時間運動，未達每天運動一小時的要求」；許多家長對運動的重要性也沒有足夠認識，「很多家長願意花幾百元給孩子報名補習班，但卻不願意花十元為孩子報名健身房課程」。
史黛拉表示，運動對華裔孩子來說，不僅是為了平衡生活，獲得快樂抒發壓力，「更是對身體健康的基本需求」。
她表示，多數華裔都是從親朋好友處獲取健康信息，例如微信等社交媒體平台，她說，如何在社交媒體平台上傳播準確的健康營養信息，將是未來的重要研究計畫。
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