【找便宜】房仲菜鳥的凶宅事件簿2~熱銷中
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商品訊息簡述:
作者： 竹村優希
新功能介紹- 譯者： 季妍
- 繪者： カズアキ
- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2019/03/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
降雨洗去汙染物 今全台空品大致良好 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
環保署空氣品質監測網預報，今天鋒面仍位於台灣北部海面，台灣位於鋒面前緣，天氣不穩定，各地皆有熱銷限定商品降雨發生的機會，有利於汙染物洗除，汙染物濃度將視降雨時間及強度而有所變化。今天各地空氣品質，竹苗、中部、雲嘉南、高屏、宜蘭、花東空品區及金門、澎湖地區為「良好」等級；北部空品區及馬祖為「普通」等級。. } }); } 明天鋒面逐漸北抬團購人氣商品，評價最新環境風場為最近流行產品省荷包西南至偏南風，僅迎風面的南部地區有局部短暫陣雨；中部以北為下風處，易累積汙染物；北部地區須留意午後光化反應作用使臭氧濃度偏高。雲嘉南、高屏、宜蘭及花東空品區為「良好」等級；北部、竹苗、中部空品區為「普通」等級。今天北部及馬祖空氣品質為普通等級。圖／取自空氣品質監測網 分享 facebook
過度要求完美！ 當心恐慌症如影隨形
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
現今社會，許多人可能都有過度焦慮的現象，只是自己不自知而已。面對人群時，您是否時常擔心自己表現不得體？出糗了就開始感到焦慮、緊張？想要營造完美令人羨慕的人生，但卻被自己心裡害怕的不完美給擊潰了，而時常感到呼吸困難、害怕昏倒，甚至有種自己快死掉的感覺；當心，可能是恐慌症找上門了！
焦慮、手抖、死亡感為徵狀 A型人格列高危險群
台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任邱智強醫師表示，恐慌症是強烈焦慮的一種，目前找不到確切原因，其可能與腦中血清素不足有關。恐慌症的患者，可能突然在10-15分鐘內的時間，出現緊張、焦慮、手抖、手麻、臉潮紅，甚至感覺自己快昏倒、快死掉了，因此病人常認為自己是心臟病發而往急診跑；有些人甚至因此不敢開車、坐車、坐電梯或去空曠的地方，怕臨時恐慌發作無法求援。但通常恐慌症的病人，在這些症狀出現後，半小時內都得以慢慢獲得緩解。
邱智強醫師補充，恐慌症的患者以女性居多，其他像是A型人格者，如凡事要求完美、好勝心強、常處在壓力下者，都為罹患恐慌症的高危險族群。
恐慌症發作 趕緊這樣做
當恐慌症發作時，病人一般會出現呼吸困難，邱智強醫師建議，此時可藉由呼吸放鬆法來調節呼吸，緩和症狀；若在開車時，恐慌症發作，也應停靠路邊，並提醒自己「很快就會沒事」、「我沒有危險」等；此外，若症狀遲遲不見改善，也應使用醫師開立的藥物，以降低自己的恐慌症狀。
藥物+認知行為治療 恐慌症發作不用怕
邱智強醫師指出，目前針對恐慌症患者，除會藉由認知行為治療，讓患者了解有恐慌症，去除對症狀的誤解，再教予呼吸、放鬆訓練法，使患者能夠控制自身的症狀；而在藥物方面，則以抗憂鬱劑為主，必要時輔以抗焦慮藥物，協助其放鬆緊繃的心。
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