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作者： 蜀墨生香
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中職／羅力馴猿 悍將距龍頭1場 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
富邦悍將先發投手羅力。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 上半季排名暫居第二的富邦悍將隊，本季在桃園球場前五場出賽僅拿一勝，昨天靠羅力七局好投及打擊火力發揮，以五比二踢館成功，收下二連勝，本季戰績廿一勝廿敗一和，勝率突破五成，今天再贏就能和猿隊共享龍頭寶座。. } }); } 悍將隊本周對戰猿隊拚登頂，昨天三連戰第一場比賽搶頭香，將勝差追到剩一場，還斬斷猿隊近期二連勝和主場十三連不敗，今開店送禮推薦結婚送禮推薦、明兩天若都贏球完成橫掃，將獨居聯盟第一，總教練陳連宏說優惠網站優惠專區：「選手都很拚，想要表現好。」富邦悍將以5比2擊敗Lamigo桃猿，賽後球員擊掌慶祝。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 羅力昨天先發七局，被敲出六支安打，失兩分，有四次三振，拿下本季第四勝，並獲選單場ＭＶＰ。今年羅力因傷沒趕上開季，四月中復出後先吞二連敗，但之後六場出賽都是優質先發，包括前役對上統一獅隊投出九局無四死球完封勝，目前防禦率一點九八排名聯盟第二，僅次於隊友索沙的一點七二。羅力指出，第二場出賽之後，有和投手教練討論，調整了出手點，之後的比賽也應證了這樣的改變對自己有幫助。林哲瑄單場敲出4支安打。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 本季羅力對戰猿隊防禦率四點六○（賽前），是對戰三隊中最高，但昨天能有如此壓制力，他提到：「這聯盟打者普遍都很強，他們都有很好的棒子，我也要投出好的球質，每球大膽去投，每次先發都是一樣的心態，要用最好的表現去壓制。」方克偉2局上敲出兩分打點安打。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 悍將隊打線昨天也給予火力支援，全場掃出十五支安打，前四局就從猿隊先發左投王溢正手中攻進五分，包括林哲最新出版限時商品瑄陽春砲和王正棠的兩分全壘打，讓王溢生日送禮推薦超人氣商品正僅投三點二局失五分，創近兩季來最短先發局數，吞本季首敗、中斷五連勝。王溢正吞本季首敗。 記者余承翰／攝影 分享 facebook
正視『破戒效應』 預防酒癮復發重要關鍵
作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒
他不相信自己年輕力壯，就這麼沒用，於是多喝了些藥酒，他想，又不是喝酒，喝的是強身健體的「藥酒」啊！可是事與願違，當他因為增加了藥酒飲用量卻未見改善的同時，才驚覺可能得先去看個病。醫師的檢查與建議，讓他決心要戒酒。
所以當他上工時，雖然不喝酒顯得蠻不合群的，但他有他的堅持。然而幾次下來，他與同事的疏離感卻越來越強，終於在一個日正當中的星期日，主動買了幾瓶「阿比」，想說喝一點點就好，總是別那麼拒人於千里之外嘛。可是酒未三巡，小柯便後悔了，心想：「當初我不就是因為知道喝酒不好才戒的嗎？怎麼這麼輕易就妥協了？」內心充滿矛盾的他最後告訴自己：「我就知道，我戒不成功，算了吧，喝都喝了，不如就喝個夠本….」小柯破戒了，而且破得很徹底。就這樣，他反反覆覆經歷了好幾次的下決定、掙扎、破戒、自責，再下決定、再掙扎、再破戒、再自責……..
小柯接受建議轉診到精神科時，臉色凝重地娓娓道出他戒酒的辛酸史。
酒精依賴的標準中，說明了成癮行為的幾個特徵：首先是生理性的依賴，因為長期使用酒精，致使酒精在人體的中樞神經系統發生「耐受性」與「戒斷現象」。
所謂的「耐受性」，是發現原本的酒量已無法達到想要的效果，如心情愉悅、身體放鬆、好睡等等，也因此會越喝越多，甚至覺得自己酒量越來越好。而「戒斷現象」則指的是退酒時出現的身心不適，因酒精是中樞神經抑制劑，酒精減量或停酒時會出現反彈性的中樞興奮現象，如心跳快、手抖、躁動不安、失眠，嚴重者甚至會出現精神病症狀、抽筋，也可能嚴重到意識混亂等情形。
但是當酒癮患者出現「耐受性」與「戒斷現象」時，往往仍不認為有什麼大不了，因為自覺沒有「控制不住」。「我很能喝」、「我的酒量不錯」、「我還能控制」，這些話常常是酒癮患者對自我的評價。
什麼時候才會想到戒酒這回事？酒癮患者往往到花了很多時間在酒精上面，導致工作發生了問題、家人受不了、或產生身體的併發症，才認為這才是「癮」，可能需要戒酒。然而，此時的他們，卻容易因為方法失當，不管是驟然停酒，還是不知如何面對「高危險情境」，結果是戒了好幾次戒不掉，一次一次，喪失了對自己的信心，也喪失了家人對他們的信心。相信許多酒癮患者，可能經驗過「戒好幾次都戒不掉」的困境。原因當然很多，但其中有一個「破戒效應」發揮很大的影響。
常常在酒癮患者的心中，戒酒只有「喝」與「不喝」兩種狀態，容易被這種「非黑即白」的觀點左右。所以一旦因有心或無心的失誤開始飲酒，雖然沒有達到之前的酒精量，亦即沒有達到完全的復發程度，他們心理可能會有一種聲音：「唉！我又破戒了，我又開始喝酒了，我就知道我不行，我真是差勁，戒都戒不掉，乾脆喝死算了！」於是三兩下就衝到原先的飲酒量，再度進入另一次與酒相伴的生活中，然後是無止境的惡性循環。
如果可以認識這個「破戒效應」，當真的一不小心摔一跤而喝了點酒時，要把這個現象當作個警訊，趕緊停下來，告訴自己：「我不要被『破戒效應』打倒！我還可以『向上提升』，我不要『向下沉淪』！」若是仍然無法或不知如何面對，建議尋求專業人員的協助，可能暫時需要借助藥物治療，或同時合併其他非藥物治療包括心理治療、生活規劃、壓力管理訓練、放鬆訓練、注意力轉移技巧等等。酒癮的治療包含身體心理社會層面，要面面俱到並不容易，但卻不是無法處理，相信從認清「破戒效應」開始，酒癮患者慢慢可以從中建立信心，找回真正的自己！
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