【超值推】流離家園的人們~暢銷書籍
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商品訊息描述: 網購人氣商品 ★探討難民的核心議題,以簡白口吻講團購人氣產品述難民問題的原由。
★透過兩位難民青少年的採訪,瞭解難民流離失所的苦難。
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每一天,世界上有上千人逃離家園,全世界有超過六千五百萬人流離失所成為難民。逃往另一個國家CP值爆表選購指南的路途通常漫長、危機四伏,且困難重重。即使能夠逃其他國家尋求庇護,衍生的問題卻也不勝枚舉。為何有些人會成為難民?為何他們需要逃跑?我們該如何正確面對這樣的情況?該用何種價值觀去尊重與包容?透過書中的問題與反思,讓我們能瞭解難民逃亡的背景,並給予關懷與幫助。
*適讀年齡:5至6歲親子共讀;7歲以上自己閱讀
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商品訊息簡述:
作者: 蘇珊‧雪德里希
新功能介紹- 原文作者: Susan Schädlich
- 譯者: 張孟珣
- 繪者: 亞歷山大‧馮‧克諾爾 (Alexander von Knorre)
- 出版社:韋伯
新功能介紹 - 出版日期:2018/06/07
- 語言:繁體中文
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迎接暑假旅遊旺季 花蓮18項活動一波接一波 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
迎接暑假旅遊旺季,花蓮縣府6月到9月,規畫網路熱銷18項暑期活動,包括花蓮紅面鴨FUN暑假、鯉魚潭夜間水舞劇場、夏戀嘉年華、原住民族聯合豐年節等等,將一棒接一棒陸續登場。首先登場的是6月29日展開的花蓮夏季大型活動限時下殺「紅面鴨FUN暑假」,縣府觀光處長唐玉書說,活動融入「愛麗絲夢遊仙境」的童話場景,並設置趣味性的親子互動設施,一直持續到8月11日;此外,7月12日起至8月11日,每晚在花蓮鯉魚潭,以潭面為舞台,將有一個小時的山水實境秀展會員專屬活動優惠演。. } }); } 還有最受年輕人喜愛的夏戀嘉年華,從7月4日至11日起為期8天,邀請多組知名藝人、團體輪番登台,是暑假期間全國最大型的戶外演唱會。在知卡宣森林公園還有為親子打造的「知卡宣綠森林親水公園暑期水上樂園」,7月1日至8月25日,多種戲水設施、瘋狂滑水道等,讓大人、小孩清涼一夏。除了遊憩活動,也有深度文化體驗。7月27、28日的「2019客鼓鳴心–鼓王爭霸戰」具濃濃客家風情,也有原汁原味的原住民聯合豐年節等,最美花毯的金針花季也將於8、9月在赤柯山、六十石山盛開,都歡迎遊客到訪,體驗花蓮多元文化之美。花蓮夏戀嘉年華每年邀請多組巨星、藝人到花蓮表演,是夏天旗艦型活動。圖/縣府提供 分享 facebook 花蓮鯉魚潭暑期推出的水舞快速到貨網拍特惠組合展演,融合在地原民文化傳說,聲光效果搭配水舞律動,非常吸睛。圖/縣府提供 分享 facebook 花蓮赤柯山、六十石山的金針花,每年8、9月間盛開,鋪成最美麗的金黃花毯。圖/縣府提供 分享 facebook
烤肉、月餅不利腸胃 跟著醫師這樣吃「不礙胃」
▲醫師提醒,烤肉、月餅不利腸胃,最好搭配水果一起吃減負擔。(照/公關照片)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
中秋節吃月餅、烤肉已經成為台灣人一年一度的習俗,但高油、高鹽、高蛋白的吃法容易造成腸胃不適,引起消化道各種問題,不想大啖月餅與烤肉卻落得肚子不舒服,醫師建議,除了懂得適量食用之外,同時搭配富含膳食纖維與酵素的水果一起吃下肚更是小訣竅。
亞東醫院家醫科主任陳志道表示,近年國人日益重視健康,而水果富含的膳食纖維正可以幫助好菌生長,促進腸道健康,還可以透過腦腸軸相互影響,進一步讓身心快樂。
那些水果最適合解膩?陳志道說,富含膳食纖維與酵素的水果,如奇異果、木瓜等,可促進腸道蠕動及加速分解蛋白質,舉奇異果為例,即包含維生素C、E、膳食纖維、葉酸、鉀、植物營養素等,其中膳食纖維有助改善腸胃不適, 而水果酵素可以幫助消化。
尤其,月餅屬於高熱量、高升糖指數食物,醫師提醒,易引起血糖波動、增加罹患心血管疾病等代謝症候群風險,特別是有三高、肥胖、慢性病疾病者,最好淺嚐即止;烤肉則是大量蛋白質加上醬料,名符其實高鹽高油的飲食,容易引起消化不良,胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等。
陳志道強調,腸道的菌落多元性和益生菌的比例,直接影響免疫、神經及內分泌系統,而膳食纖維是腸道益生菌的營養來源,有助腸道好菌生長,抑制壞菌,研究也顯示,透過富含益菌生的飲食模式,提供益菌養分,能讓身心更快樂。
水果酵素則能緩解腹脹、消化不良,陳志道建議,多吃富含天然酵素的水果,能幫助胃部食物消化,像木瓜、奇異果、鳳梨,皆含不同的酵素,有助於促進高蛋白質食物的消化,增進食物的營養吸收率,水果酵素對於蛋白質有很高分解能力,可使胃部更快排空,舒緩脹氣,減少食用高蛋白食物後的腹脹感,改善消化道不適症狀。
照片來源:公關照片
【匯流筆陣】
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