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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯建銘認定必選納民調 柯：又不是蛔蟲
台北市長柯文哲到桃園看有機農作裁切，雖然還沒決定要不要選限時下殺團購人氣商品，但民進黨立院總召柯建銘認定他一定選，把他納入初選民調，柯文哲否認兩人聊過相關議題，聽到自己還有競選口號，直說太low是假消息。
台北市長柯文哲：「靠人工貼。」
看有機農作裁切，柯文哲參訪桃園農會，北農董座、總經理一旁解說，卻不見桃園市長鄭文燦作陪，綠營保持距離，恐怕是因為民進黨柯建銘認定柯文哲一定選。
台北市長柯文哲：「老柯我過年有跟他見過面，我跟你保證從頭到尾都沒有談這個，所以這更好笑，你又不是我肚子裡的蛔蟲。」
否認跟柯建銘聊過，但不只綠營研判柯文哲會選，藍營議員再爆料柯文哲的幕僚連競選口號都想好了，就叫柯文哲可以等，台灣不能等。
台北市長柯文哲：「你應該問他說你也是媽祖託夢，我都不曉得你怎麼會曉得，(你覺得這很難聽)，唉唷這太Low了，我都覺得很奇怪，這就是典型的謠言。」
藍綠都說柯文哲2020選定了，柯文哲踏出台北，拚市政，默默鴨子划水，是否有心攻大位，明眼人都知道。
中秋烤肉吃多怕脹氣？這些水果能解救
記者楊晴雯／台北報導
中秋節就是要烤肉啊，不然要幹嘛？烤肉過中秋成了全民運動，不過醫師提醒，無論烤肉或是月餅皆屬高油、高鹽、高蛋白食物容易造成腸胃不適，引起消化道各種問題，建議搭配高膳食纖維水果促進腸道健康，包含蔓越莓、石榴、奇異果；或香蕉、蘋果、柳橙和藍莓也是不錯的選擇。
▲醫師陳志道提醒，中秋烤肉月餅勿食用過量，以免引起胃脹氣、便秘等腸胃問題。（圖／資料照）
亞東醫院家醫科主任陳志道表示，深受大眾喜愛的月餅屬於高熱量、高升糖指數食物，易引起血糖波動、增加罹患心血管疾病等代謝症候群風險，特別是有三高、肥胖、慢性病疾病者，最好淺嚐即止。而烤肉則是肉肉俱到，大量蛋白質加上醬料帶來高鹽高油的飲食，容易引起消化不良，胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等種種腸胃問題，吃多身體恐怕受不了。
「腸道是人體的第二個大腦！」陳志道說，腦與腸有著雙向影響的密切性稱為「腦腸軸」，腸道的菌落多元性和益生菌的比例直接影響對人類的免疫、神經及內分泌系統。膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，有助腸道好菌生長，抑制壞菌，維護腸道健康，研究顯示，透過富含益菌生的飲食模式，提供益菌養分，能讓身心快樂，開啟正能量。
陳志道指出，攝取膳食纖維也有助舒解脹氣、腸胃不適等症狀，以100公克的蔓越莓、石榴、奇異果來看，其膳食纖維含量分別是4.6克、4克、3克，屬於高膳食纖維的水果，而香蕉也有2.6克，蘋果、柳橙和藍莓皆為2.4克。而木瓜、奇異果、鳳梨，皆含不同的酵素，有助於促進高蛋白質食物的消化，增進食物的營養吸收率。
他補充說，奇異果中的「膳食纖維」有極高的保水能力，有助排便更加順暢，縮短廢物停留體內的時間，且奇異果的高保水膳食纖維能刺激腸胃蠕動、軟化糞便，進而改善便秘狀況。經研究顯示，每天定期食用2到3顆的奇異果，有助於腸道規律運作、改善消化不良，並且促進排便順暢、緩解便祕及消化系統不適。而紐西蘭Otago大學研究，沒有毛的黃色奇異果連皮一起吃，可以讓膳食纖維的攝取量提升1倍以上，維生素E與多酚等抗氧化劑的攝取也將大幅增加。
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