【省錢大作戰】長頸鹿和青蛙：你有聽我說話嗎？~熱銷中
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來看看青蛙和長頸鹿的故事……
好高鶩遠的長頸鹿和腳踏實地限時產品的青優惠網站蛙
是一對好朋友
原本近在眼前的沙灘
卻因為長頸鹿聽不進去青蛙的忠告
開始了一趟漫長又驚險的旅程
到底他們有沒有如願享受到陽光、沙灘和海水的美妙呢？
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本書特色?? ???? 新書排行榜>網拍熱門商品
推薦商品?扉頁隱喻故事的脈絡：
1.前扉：預告故事地圖，沙灘的指示路標就近在眼前，有經驗的領路人青蛙在體型上略遜一籌，長頸鹿眼神的方向是盲目的向前，青蛙完全無法阻止他，只能一路相隨。
2.後扉：紅色路線顯省錢方法示兩人繞了地球一大半圈，還好兩人生命力旺盛，戰勝氣候和地形的重重難關，平安到達目的地。
?拼貼和指印製造背景的立體感：
1.動物：青蛙和長頸鹿皆用不規則的形狀，加上簡易的黑色線條，富有想像和創意。
2.用具：地圖、書本、躺椅、桶子、鏟子、潛水用的呼吸器、雨傘、沙堡、滑板和搖籃。
3.景物：高樓大廈暢銷排行 、冰山和冰淇淋店，製造視覺的驚喜。
＊有注音
＊適讀年齡：3歲以上
商品訊息簡述:
作者： 潔拉．希克斯
新功能介紹- 原文作者： Zehra Hicks
- 譯者： 謝靜雯
- 繪者： 潔拉．希克斯 (Zehra Hicks)
- 出版社：維京
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遭控性剝削起訴 反年改大將喊冤稱無愧
彰化一名寄養家庭監護人，吳姓男子，被指控性剝削被照護少女，已經被起訴，撤銷監護人資格，吳姓男子曾經擔任里長，還是反年改大將。議員指控好大一匹狼，更需要被照顧的少男少女，才送寄養家庭，卻羊入狼口太離譜，不過吳姓男子喊冤說問心無愧。
議員製作海報，指控寄養家庭，不當性對待被照護少女。認為寄養家庭監護人的審查督導機制出了問題，羊入狼口，政府還付錢。
彰化縣議員黃盛祿：「花錢送她這個被害人，到這匹狼的家，這匹狼這麼大的一匹狼，離譜吧。」
被指控的人是他，60歲的吳姓男子，近幾年活躍在陳抗活動。吳姓男子，是消防分隊長退休，曾經擔任里長，也是反年改大將，數度帶隊走上頭抗議。他從98年開始，當寄養家庭，夫妻10年來，照養過10餘名少男少女。今年3月，違反兒童及少年性剝削防制條例被起訴。
社會處表示，這名少女16歲，安置在吳家2年的時間，去年七月，跟社會處舉報遭監護人性侵，之後少女被安置到其他家庭，吳姓男子監護人資格被取消。不過吳姓男子喊冤。
吳姓男子vs.記者：「這件事情根本沒有，只是他們講的根本沒有任何證據，你覺得很冤枉嗎，我只能說問心無愧。」
反年改大將，當寄養家庭監護人，卻遭控性剝削，案件被起訴，審理中還沒有判決。吳姓男子監護人資格已經撤銷，但是他說這是子虛烏有的指控，他問心無愧。
此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。
《TVBS》新聞提醒您：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
性侵防範要點：
◎優惠網站介紹察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過
度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。
更年期症候群調理 中醫師教6要點
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名48歲女性，近幾年常覺得心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其晚上更加嚴重，近來失眠狀況越來越嚴重，且時常莫名憤怒、憂鬱、煩躁不安，看什麼都不順眼，診斷為更年期症候群。但因不想服用賀爾蒙治療，中醫治療3個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善，不用服安眠藥也能安然入睡，心情舒暢、不再感到疲倦，甚至皮膚都變得較明亮光滑。
荷爾蒙分泌下降 更年期症候群多發生於45至55歲
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，更年期症候群發生於約45歲至55歲左右，因卵巢功能衰退、內分泌紊亂、賀爾蒙分泌不足，而產生一系列更年期症狀，常見潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等。
症狀大多持續3到5年內會消失，但部分婦女症狀可能長達10年以上。西醫賀爾蒙治療以低劑量雌激素為主，但因有可能引發乳癌或子宮內膜癌等風險，不建議長期服用，許多婦女會尋求中醫治療。
改善更年期不適 生活6大要點
中醫角度而言，「補腎」為抗衰老及減緩更年期症狀的根本之法。本病原因為腎精虧虛因造成腎氣不足、腎陰虧虛、亦或陰陽兩虛，而影響肝、心、脾、胃等臟腑功能失調，故治療以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等方藥，大多能緩解更年期諸多不適。蔡佩怡醫師建議，更年期婦女生活注意6要點：
1）生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性飲料（如：咖啡、濃茶）與酒精性飲料等影響睡眠品質。
2）飲食避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料及熱性食物，如羊肉、牛肉、花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等，可能會使潮熱、盜汗、失眠等症狀加重。
3）食物可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，調節體內賀爾蒙，改善更年期不適。
4）年期後，由於女性荷爾蒙分泌減少，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物防骨質疏鬆，如牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、吻仔魚、豆類製品、深色蔬菜等，以及適度戶外運動與日曬。
5）可按摩太溪、三陰交、太衝、神門，每天每穴按摩20至30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀。亦可每日於睡前溫水泡腳10至15分鐘，可以更好入睡。
6）推薦湯飲百合銀耳蓮子甜湯，以及藥膳黑豆山藥排骨湯。銀耳、黑豆、山藥含天然植物性荷爾蒙，可改善更年期不適及抗衰老；百合寧心安神、蓮子清心養神益腎，可緩和情緒及助眠。
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