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商品訊息簡述:
作者： 史蒂芬‧榮波
新功能介紹- 原文作者： Stephan Lomp
- 譯者： 牟羿達
- 繪者： 史蒂芬‧榮波 Stephan Lomp
- 出版社：五南
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／復出以來首扛3棒 王柏融敲1安火腿5連勝 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
王柏融擊出安打。 擷圖自畫面 分享 facebook 【賽事報導】北海道日本火腿鬥士對歐力士猛牛的比賽，旅日火腿隊台灣好手王柏融4打數敲1支安打，火腿則是靠著先發加藤貴之7局無失分好投，終場送禮推薦超人氣商品以4比0擊退歐力士，拿下5連勝。. } }); } 王柏融昨天沒有先發，今天先發改打第3棒，擔任左外野手，第1及第4局都擊出二壘滾地球出局，第6局敲出中間方向安打，第8局則是一壘滾地球出局，第9局杉谷拳士代戰利品打他的棒次。王柏融總計4打數敲出1支安打，目前打擊率2成73。5局上火腿的平沼翔太敲安打後，清水優心成功犧牲短打，中島卓也再敲安打，形成一、三壘有人，接著投手發生牽制失誤，火腿攻下1分。8局上火腿再度展開攻勢，西川遙輝、大田泰示安打後，王柏融擊出滾地球，形成二、三壘有人，近藤健介獲敬遠變滿壘，清宮幸太郎擊出的球造成一壘手失誤，攻下1分，渡邊諒再選到保送擠回1分，接著平沼翔太敲高飛犧牲打。終場火腿就以4比0擊退歐力士，奪下5連勝。火腿先發投手加藤貴之主投7局，僅被敲出1支安打，投2次保送、4次三振，沒有失分拿下勝投。中日龍對讀賣巨人的比賽，陽岱鋼沒有先發出賽，第8局代打擊出雙殺打，終場巨人以3比7落敗，陽岱鋼目前打擊率2成70。#王柏融 一壘安剛剛有精彩守備接殺😊#飛び出せ新時代 #驀進#lovefighters pic.twitter.com/oGiCle19fN— baseballhcy_9 (@Baseballhcy9) 2019年5月31日大王様、ファインプレー👏🏻👏🏻👏🏻#王柏融#lovefighter精選暢銷排行s pic.twitter.com/WJ9IQlY5gG— FIGHTERSみえきっちゃん (@miekichi_1112) 2019年5月31日【賽前報導】日職火腿隊今天出戰歐力士隊，台灣球員王柏融回到先發，守左外野、打第3棒，火腿隊今晚將挑戰5連勝。火腿隊昨天出戰羅德隊，王柏融輪休，沒有排入先發，是日職生涯第3次未進先發名單，第一次是5月16日，之後在24日先發名單也缺席，但這場比賽9局出場代打。前天對羅德之戰，王柏融兩個打數無安，選到兩次保送，8局提前退場。但此戰他也補滿規定打席，進入打擊排行榜第19名，昨天未出賽後，打席再度不足規定數。王柏融在25、26日對西武隊之戰都有安打表現，28日對決羅德也敲安，並擊出傷癒歸隊後首支長打，近6次出賽、有4戰擊出安打。目前王柏融已出賽38場，139個打數擊出38支安打、7支二壘打、1支全壘打，貢獻19分打點，戰利品網購達人被三振25次，獲保送14次，打擊率2成73。
中秋烤肉吃多怕脹氣？這些水果能解救
記者楊晴雯／台北報導
中秋節就是要烤肉啊，不然要幹嘛？烤肉過中秋成了全民運動，不過醫師提醒，無論烤肉或是月餅皆屬高油、高鹽、高蛋白食物容易造成腸胃不適，引起消化道各種問題，建議搭配高膳食纖維水果促進腸道健康，包含蔓越莓、石榴、奇異果；或香蕉、蘋果、柳橙和藍莓也是不錯的選擇。
▲醫師陳志道提醒，中秋烤肉月餅勿食用過量，以免引起胃脹氣、便秘等腸胃問題。（圖／資料照）
亞東醫院家醫科主任陳志道表示，深受大眾喜愛的月餅屬於高熱量、高升糖指數食物，易引起血糖波動、增加罹患心血管疾病等代謝症候群風險，特別是有三高、肥胖、慢性病疾病者，最好淺嚐即止。而烤肉則是肉肉俱到，大量蛋白質加上醬料帶來高鹽高油的飲食，容易引起消化不良，胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等種種腸胃問題，吃多身體恐怕受不了。
「腸道是人體的第二個大腦！」陳志道說，腦與腸有著雙向影響的密切性稱為「腦腸軸」，腸道的菌落多元性和益生菌的比例直接影響對人類的免疫、神經及內分泌系統。膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，有助腸道好菌生長，抑制壞菌，維護腸道健康，研究顯示，透過富含益菌生的飲食模式，提供益菌養分，能讓身心快樂，開啟正能量。
陳志道指出，攝取膳食纖維也有助舒解脹氣、腸胃不適等症狀，以100公克的蔓越莓、石榴、奇異果來看，其膳食纖維含量分別是4.6克、4克、3克，屬於高膳食纖維的水果，而香蕉也有2.6克，蘋果、柳橙和藍莓皆為2.4克。而木瓜、奇異果、鳳梨，皆含不同的酵素，有助於促進高蛋白質食物的消化，增進食物的營養吸收率。
他補充說，奇異果中的「膳食纖維」有極高的保水能力，有助排便更加順暢，縮短廢物停留體內的時間，且奇異果的高保水膳食纖維能刺激腸胃蠕動、軟化糞便，進而改善便秘狀況。經研究顯示，每天定期食用2到3顆的奇異果，有助於腸道規律運作、改善消化不良，並且促進排便順暢、緩解便祕及消化系統不適。而紐西蘭Otago大學研究，沒有毛的黃色奇異果連皮一起吃，可以讓膳食纖維的攝取量提升1倍以上，維生素E與多酚等抗氧化劑的攝取也將大幅增加。
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